Trị mụn với những bì kíp đơn giản

Bạn có biết rằng trị mụn rất đơn giản chỉ cần chú ý thay đổi một số thói quen hằng ngay da bạn đã không còn bóng dáng của mụn. Làm sao để thách thức và không bao giờ sợ sự xuất hiện của các mụt mụn trên gương mặt, Quà tặng Online giới thiệu với bạn đọc 6 bí kíp bỏ túi siêu hiệu quả, hãy áp dụng ngay nhé!

Bí kíp 1: luôn luôn ngủ đủ

“Stress làm tăng sản xuất các glucocorticoid, điều này có thể dẫn đến những bất thường trong cấu trúc và chức năng da,” Sonia Badreshia-Bansal -một bác sĩ da liễu tại Danville, California đã cho biết.  Vì vậy căng thẳng chính là hung thủ có thể làm da bạn nổi mụn và là điều kiện cho mụn trứng cá nặng hơn.

Bên cạnh đó, theo một nghiên cứu: “ nguy cơ tâm lý căng thẳng, lo âu sẽ tăng 14% nếu bạn mất đi mỗi giờ của giấc ngủ trong một đêm”. Vì vậy, thiếu ngủ chính là nguyên nhân gián tiếp làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Vì vậy hãy luôn ngủ đủ từ 7-8 tiếng một ngày. Chú ý nhiệt đồ phòng và không gian phòng ngủ để có được giấc ngủ ngon.

Bí kíp 2: chú ý chế độ ăn 

Một số thực phẩm có khả năng làm lượng đường trong máu tăng lên tức dẫn đến việc tăng các insulin . Quá nhiều insulin trong máu của bạn có thể gây ra những thay đổi trong cơ thể, nó có thể dẫn đến sự tăng trưởng của tế bào lỗ chân lông và làm tắc nghẽn chúng. Nó  còn thúc đẩy các tuyến dầu của bạn hoạt động mạnh hơn.

Vì vậy, để làm giảm nguy cơ bị mụn do lượng insulin trong máu quá nhiều bạn nên kiểm soát chế độ ăn của mình. Một nghiên cứu trong tạp chí American Journal  mớ đây khuyên rằng: bạn có thể có giảm nguy cơ bị mụn, hoặc làm nhẹ tình trạng mụn của mình nếu bạn thêm vào khẩu phần ăn của mình nhiều loại ngũ cốc, các loại đậu và rau và giảm các loại mì ống, gạo trắng, bánh mì trắng và đường.

Bí kíp 3: Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục cũng giống như giấc ngủ, nó giúp cơ thể loại bỏ căng thẳng, góp phần vào sự ngăn chặn bùng phát mụn trứng cá.

Hoạt động thể chất cũng giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn thông qua việc tăng lượng máu lưu thông, gửi nhiều oxy đến các tế bào da của bạn và mang chất thải của tế bào đi.

Nhưng hãy nhớ rằng mồ hôi từ tập thể dục cũng có thể dẫn đến mụn bằng cách kích thích làn da của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là phải tắm hoặc lau người sạch sẽ sau khi tập luyện.

Bí kíp 4: Uống đủ nước

Tăng lượng nước bạn uống là một cách tuyệt vời để loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể và tăng cường độ ẩm cho da của bạn từ trong ra ngoài. Mặc dù không có nghiên cứu nào cho thấy độc tố cơ thể dẫn đến mụn, tuy nhiên nước hoàn toàn có lợi cho da bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Missouri-Columbia phát hiện ra rằng: chỉ cần tăng 2 chén nước 1 ngày, bạn cũng sẽ làm tăng đáng kể máu chảy khắp cơ thể và làn da.

Bí kíp 5: Không rời xa kem chống nắng

Nhiều bạn gái còn ngần ngại trong việc thoa kem chống nắng trên da mặt vì nhận thấy rằng sau một ngày nắng, làn da thường đổ mồ hôi và có thể gây nhờn. Tuy nhiên, viêm da từ cháy nắng có thể làm cho mụn trứng cá nặng hơn hoặc gây ra các đốm sẫm màu trên da bạn. Thêm vào đó, ở ngoài nắng mà không có kem chống nắng làm tăng nguy cơ ung thư da .

Sử dụng kem chống nắng mỗi khi bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. để đảm bảo an toàn cho da bạn nên đọc kĩ danh sách các thành phần trên mặt sau của kem chống nắng của bạn, và nếu bạn đang bị mụn, hãy tìm thành phần hóa học nhẹ như: avobenzone, Oxybenzone, methoxycinnamate, octocylene, và oxit kẽm.

Bí kíp: nếu bạn có mụn, hãy tìm “noncomedogenic” trên nhãn nhé.

Số 6: Sử dụng kem trị mụn cao cấp an toàn

Chị em cần sử dụng sản phẩm đặc trị mụn dịu nhẹ và an toàn cho làn da để nhanh chóng tạm biệt mụn. Một trong những sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng hiện hay chính là kem siêu trị mụn, thâm mụn, sẹo mụn White Doctors. Được chiết xuất từ kẽm gluconate, hoa Bất tử , rễ cây keo, chè xanh, cam thảo, dầu oliu và vitamin C,… kem trị mụn White Doctors được xem là loại kem trị mụn an toàn nhất hiện nay.

Sản phẩm giúp loại bỏ chất nhờn, kháng viêm, diệt khuẩn, loại bỏ cồi mụn, se khít lỗ chân lông giúp bạn có làn da mềm mại và mịn màng. Bên cạnh đó còn giúp xóa bỏ các vết thâm, vết sạm do mụn để lại. Làm liền các loại sẹo, thâm sẹo do mụn gây ra, giúp bạn thật sự tự tin vì có làn da trắng sáng, đẹp không tì vết.

>>>Xem thêm Kem trị mụn, thâm mụn, sẹo mụn White Doctors – Acne Pro

Chia Sẽ

Comments